
7 главных ошибок на тренировках. Ты делаешь кардио неправильно
Занимаешься ли ты степом, плаваешь ли кролем или обожаешь велотренажер: ты обеспечиваешь своему организму достойную кардионагрузку! Однако сбить дыхание, ритм и технику движений несложно, и тогда тренировки станут вредны. Лучше сразу избежать этих ошибок.
Зачем нужны... Далее
Свежие комментарии