На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Александр Самбур
    Че за хуйню вы несете?В чём заключается...
  • Алекс Сэм
    По поводу первого применения-сэкономил на подставке будешь покупать новый iPad.7 потрясающих лай...
  • Мечтательница
    Кстати такие же котлетки из свининки или филе рыбы, не менее вкусны. Только время приготовления, в зависимости от мяс...Рубленые котлеты ...

Яичница с помидорами и шпинатом

Идеальное утро то, которое начинается со вкусного, полезного и сытного завтрака. Яичница с помидорами и шпинатом — как раз тот самый вариант.

Ингредиенты:

  • Куриное яйцо — 2 шт.
  • Помидор — 1 шт.
  • Шпинат — 50 г
  • Соль — 1.5 г
  • Черный перец молотый — 0.3 г
  • Подсолнечное масло рафинированное — 1 ст.
    л.

Приготовление:

  1. Измельчите листья шпината тонкими полосками. Нарежьте помидор кубиками.
  2. Обжарьте на растительном масле кубики помидора.
  3. Выложите в сковороду к помидору нарезанный шпинат, прогрейте его в течение 1-2 минут.
  4. Отодвиньте шпинат с помидором на сковороде в стороны, освободив место для 2 яиц. Разбейте в свободные места яйца, дайте белку растечься по овощам.
  5. Жарьте яичницу на среднем огне до готовности. Подавайте прямо в сковороде.

Хорошего вам дня и вкусного завтрака!

 

Ссылка на первоисточник
наверх