В зимний период организму особенно не хватает витаминов, именно поэтому мы поделиться рецептом вкусного напитка, который поможет поддержать иммунитет.
⠀
Ингредиенты (на 1 порцию):
• Вода — 300 мл (300 г);
• Лимонный сок — 3 ст. л. (54 г);
• Мед — 1 ст. л. (28 г);
• Корень имбиря — 10 г;
• Молотая куркума — 0.
5 ч. л. (1.5 г);• Черный перец молотый — 0.25 ч. л. (1.25 г)
⠀
Рецепт:
1. Отмерьте необходимое количество всех ингредиентов. Вымойте и очистите корень имбиря. Подготовьте блендер и сито.
2. Положите в чашу блендера все ингредиенты, указанные в рецепте. Пробейте их до однородной массы.
3. Процедите получившийся напиток через сито.
⠀
Перелейте иммунный напиток в стакан и подайте на стол.При желании перед подачей напиток можно подогреть в микроволновке или в сотейнике на плите. Тогда он получится не только полезным, но и согревающим.
⠀
Свежие комментарии