Что съесть вечером, чтобы не поправиться / Список продуктов и 10 простых рецептов

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть» — каждый, кто хотел скинуть лишние килограммы, хотя бы раз задавался подобным вопросом

Впрочем, чтобы прийти в хорошую форму, вовсе не обязательно изнурять себя диетами. Наоборот, питание должно быть сбалансированным и регулярным.

Рассказываем, на какие продукты и блюда можно налегать вечером без вреда для фигуры.

А вы уже начали приходить в форму?

❤️ — пора уже

— я всегда в форме